איך אפשר להרגיע כאבי מחזור?? ( בלי כדורים )

בקבוק חם

לעשות אמבטייה חמה
להשים על הבטן כרית חמה

תעשי ישיבת פרפר ותזיזי את הרגליים למעלה למטה מהר

כרית חימום, אמבטיה חמה, תה ג'ינג'ר והיביסקוס.

אבקמול (אקמול באבקה)
כרית חימום
תה

לי מאוד עוזר לאכול דברים קלים ולא כבדים כמו פירות ירקות ודברים מהטבע בעיקר וכדאי לשתות הרבה מים ופחות משקאות מוגזים זה מגביר את הכאב ולי מה שהכי עוזר זה לעשות אבמטיה או קערה עם מים חמים-רותחים ולשים את הרגליים בפנים ולנוח זה באמת עזר לי ברמות