אנשים שחו התקף חרדה...

קוצר נשימה
דופק מהיר
חולשה
זרמים בידיים

זה משתנה בין אדם לאדם.

קוצר נשימה
דופק מהיר
בכי
רעידות בכל הגוף
וזה באמת משתנה מאדם לאדם

ההוא פה *אני קיר*
רשם בדיוק מה שרשמתי ומה זאת שמתחתי רשמה
מדהים חחח

כןן זה הכישרון שלי אבל בתכלס אני מזדהה

וואי זה סיוט
לי יש קשיים בנשימה דופק מהיר בלב
בכי רעידות וכמה שניות לפני שזה נגמר יש לי צריבה ובחילה כזאת בגרון שכדי להעביר אותה חייבת להשתעל

שואל השאלה:
איך תומכים בחברה שאני לא יכולה לפגוש וקיבלה התקף?

כל אחד שונה אבל אלו התסמינים בגדול

חוסר נשימה
תחושת של אי שייכות לסיטואציה (כאילו לקחו תמונה שלך והדביקו על החיים שלך)
זיעה קרה
דופק לב מהיר
ויש עוד כל מיני דברים אני לא זוכר

^^ אם את יכולה לבוא אליה אז תבואי אליה ותחבקי אותה בעיניי חיבוק זה הדבר שהכי עוזר אם לא אז תתקשרי אלייה ותני לה לפרוק קחי איתה נשימות עמוקות בטלפון זה מאוד עוזר להירגע, אל תלחיצי אותה בכל מיני שאלות ואל תגידי לה להירגע או שאין טעם להלחץ.
התקפי חרדה לפעמים זה לא בא ואז אחרי שנרגעים אז חוזרים לחיים הרגילים הרבה פעמים זה מלווה בדיכאון אחרי ההתקף אז שימי לב איך היא מרגישה ואולי תשלחי לה משהו

וואו אוקיי
קשה לנשום
פאניקה
הלב דופק בקצב מטורף
רעד בלתי נשלט בכל הגוף
קשה לדבר רוצים לבכות
עיניין אדמות גם לפעמים
כמובן שזה בא באותיות שונות וזה שונה מפעם לפעם אבל בגדול זה זה
לפחות אצלי

הנשימה נהית יותר מהירה
הראיה מיתשתשת
הלב דופק מהר וחזק
חולשה
כאב ראש נוראי
ופלשבקים של העבר
רעידות בילתי נישלתות בגוף
בכי בילתי נישלת
קשה לדבר ברור והקול רועד
פניקה לא נורמלית

אצלי זה שאני לא מצליחה לנשום ואני רועדת ואני מתחילה לבכות