תשובה אחת
להתחיל לאט לאט, כל פעם להוריד ממתק אחר ולהחליף אותו במשהו משביע אחר, ולהוסיף יותר ירקות ופירות ככל שאת מורידה, כי כן חשוב כ3 פירות ביום
יש לי סוכר גבוה ואני רוצה להפסיק לאכול סוכר לגמרי אבל זה ממש קשה לי ואני לא יודעת מאיפה להתחיל
24 ביולי 2023, 16:44