לכול המתאמנים בחד"כ למיניהם

אני מתאמן בבית
סתם רציתי להגיד

משקולות 10 בכל יד
בנץ' פרס כבר לא עושה אבל בפעם האחרונה שבדקתי 2.5 כל צד (לא כולל המוט כמובן)

שואל השאלה:
למה 2.5 זה לא קל לך מידי??^^

זהו זה היה ממש מזמן חח אני עברתי למשקולות כי עם משקולות יש יותר טווח תנועה