8 תשובות
לא אל תרימי את בת 14 ורק התחלת
כל אחד יכול יותר זה לא אומר שמומלץ
שואל השאלה:
^^התחלתי לפני שנה וחצי אבל לא התחלתי במשקולות
במשקולות התחלתי לפני 7 חודשים בערך
^^התחלתי לפני שנה וחצי אבל לא התחלתי במשקולות
במשקולות התחלתי לפני 7 חודשים בערך
תרימי מה שלא מוגזם בשבילך בשלב הזה, את מרימה יותר ממני שהתחלתי.
זה המון מדובר על יד קדמית ?
כאילו,אם את יכולה אז למה לא
אבל אולי עם ספוטר כדאי
לא מציע לעשות יותר
קודם כל תשלטי במשקל הזה
אבל אולי עם ספוטר כדאי
לא מציע לעשות יותר
קודם כל תשלטי במשקל הזה
את תצטרכי לפרט למה את מתכוונת.
סתם להרים? תרגיל מסוים?
סתם להרים? תרגיל מסוים?
שמעי זה תלוי בתרגיל
יש תרגילים שאני מרים בהם 12 ויש כאלה ש105
יש תרגילים שאני מרים בהם 12 ויש כאלה ש105
באותו הנושא: