5 תשובות
כן זה סבבה
ריצה זה דיי אקסטרה אחרי הליכה
אבל אני הולך 20 דק בדרכ ואז הולך לעשול אופניים במשך 10 דק כזה עם רזיסטנס
ריצה זה דיי אקסטרה אחרי הליכה
אבל אני הולך 20 דק בדרכ ואז הולך לעשול אופניים במשך 10 דק כזה עם רזיסטנס
אין שום חובה לעשות הליכון במכון בין אם התאמנת ובין אם לא זה הכל תלוי מטרה
זה סבבה לגמרי
לא
באותו הנושא: