עשיתי עכשיו הליכה של 35 דקות . מה לאכול ?

5 תשובות

שייק עם אבקת חלבון
וגביע קוטג' + ביצים

החיים שלי דבש של בננה

שואל השאלה:
אין לי פירות

אנונימית

שואל השאלה:
ואני רוצה להרזותבבמשקל

אנונימית

חביתה סלט ומיץ

סלט טונה

אני בת ימוזרים

באותו הנושא:

עשיתי הליכה במשך 25 דקות ו2.10 קילומטר הגיוני ששרפתי 1000 קלוריות?

עשיתי הליכה של 40 דקות ושרפתי בה 145 קלוריות זה טוב?

עשיתי הליכה של 30 דקות והיה לי אימון כדורסל זה טוב?

תגידו שניה אם עשיתי הליכה 23 דקות ואימון חיטוב של 10 דקות זה טןב?

עשיתי הליכה מהירה של שעה ו15 דקות

אחרי הארוחה עכשיו עשיתי הליכה 50 דקות בערך בקצב סבבה כזה האם שרפתי משהו ?

עשיתי עכשיו הליכה של 40 דקות

אני רוצה ללכת לחדר כושר לעשות הליכה (משהו כמו 40 דקות) אבל אני רעבה... לאכול עכשיו פרי או משהו או לאכול אחר כך?

אם עשיתי הליכה (יחסית מהירה) למשך שעה ועשרים דקות בערך - כמה קלוריות שרפתי?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

עשיתי עכשיו הליכה של 10 דקות כמעט קילומטר ושרפתי 33 קלוריות הלכתי 848 צעדים(שאלה למטה)