8 תשובות
את צריכה לאכול הרבה יותר
זה תלוי כמה את שוקלת מה הגיל והגובה ואז יוצא לך מספר קלוריות שהוא ניטרלי כל עוד את אוכלת אותו את לא מרזה ולא מעלה במשקל אם את אוכלת יותר את מעלה במשקל וההפך
אנונימי
לא זה מעט
שואל השאלה:
מה מעט כמה ארוחות אני אמורה אז לאכול ביום
מה מעט כמה ארוחות אני אמורה אז לאכול ביום
אנונימית
זה מספיק
הלוואי שהייתי מצליח לאכול ככה ( אני צריך לרדת במשקל)
אני בדיאטה ואני אוכלת קצת פחות ממש שאת קיצר אם את רוצה להשמין אני ממליצה לאכול דברים שיש בהם סוכר כי סוכר זה פחמימה והרבה פחמימה זה משמין נגיד גלידות כאלה שוות זה מושלם תנסי גם חטיפי חלבון כי זה מלא חלבון שזה טוב זה בונה שרירים וגם איזה 200 קלוריות לאחד
לאכול יותר, ודברים עם יותר קלוריות
מוזמנת לכתוב בפרטי אם תרצי שאעזור לך עם זה
מוזמנת לכתוב בפרטי אם תרצי שאעזור לך עם זה
באותו הנושא: