התחברות
הרשמה
אם אני הולך לסטודיו אבל עדיין עושה אימוני כוח ומראים משקלים כבדים זה עדיין נחשב גיי ?
פשוט זה סטודיו של דוד שלי ויש שם מלא בנות שעושות תרגילים של בנות
אני בצד עושה תרגילים שעושים בחדכ
5 באוגוסט 2024, 11:33
אימוני כושר
תשובה אחת
בדרכ בנים מתאמנים בחדכ אבל תעשה מה שבא לך
T
Tutimktanim
באותו הנושא:
אם אני עושה אימונים בבית ולא בחדר כושר אני עדיין אוכל לראות תוצאות?
אני הולכת לסטודיו של אימוני כושר חדש ואני מתרגשת רצח הגיוני?
חודש אימוני כוח בסטודיו , שלוש פעמים בשבוע, אני אמורה לראות שינוי?
אם אני עושה רק אימוני התנגדות (אנאירובי) בלי אירובי, אני עדיין אראה שינויים?
אפשר לרדת במשקל אם עושים 3 פעמים בשבוע אימון פונקציונאלי של שעה בסטודיו?
אם אני בגירעון קלורי ולא עושה אימוני בטן עדיין ירד לי השומן בבטן?
אם אני עושה אימון ולא אוכל את כמות החלבון שצריך ביון זה עדיין יעזור האימון?
אוכלת 400 קלוריות ועדיין יש כרס בבטן מה לעשות ואני גם עושה אימוני כוח
500 שח לסטודיו אימונים , יקר ?
למה גםמכשאני עושה מתיחות לפני אימון עדיין נתפס לי כל הגוף?
רק אני מרגישה לא בנוח ללכת לסטודיו אימונים עם מאמן גבר?