התחברות
הרשמה
60 קילו ל12 חזרות בפשיטת רגליים לתחילת 13 זה טוב?
מתאמן כמעט שנה
4 באוגוסט 2024, 16:37
שרירים
4 תשובות
כן
מר עכבר
מעולה
א
אני אישה אם לא שמתם לב
יאס
נ
ניקו די אנג'לו/אוראו
כן
Angel
באותו הנושא:
12.5 קילו לכל יד בפשיטת מרפקים ליד הקדמית זה קצת או הרבה?
100 קילו בפשיטת ברכיים ל8 חזרות זה סבבה?
חזרתי לבית, פתאום אחותי לקחה אותי הצמידה אותי לקיר נישקה אותי והפשיטה אותי מה לעשות?
אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת
אם גבר בן 33 רוצה להתגייס לצהל יכולים לקחת אותו אם הוא בפשיטת רגל?
כמה קילו אתם עושים לחזרות בפשיטת רגליים? ובני כמה אתם
הגיוני שאני מרימה יותר ממישהי בפשיטת ברכיים ויש לה רגליים יותר גדולות?
עדיקה בפשיטת רגל?
בת 15 מרימה 22 קילו במכון בפשיטת מרפקים כנגד חבל, טוב?
מה ההבדל בין פשיטת רגל לפשיטת יד?
50 קילו לחיצת רגליים ל25 חזרות שתי סטים זה אחלה?
