כמה קילו אתם עושים לחזרות בפשיטת רגליים? ובני כמה אתם

2 תשובות

שואל השאלה:
תנדיר

הגבר1234

152.5 בן 16

Oooo0

באותו הנושא:

12.5 קילו לכל יד בפשיטת מרפקים ליד הקדמית זה קצת או הרבה?

אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?

100 קילו בפשיטת ברכיים ל8 חזרות זה סבבה?

לדעתכם אם אני עושה 408 קילו בלג פרס שאני בן 16 ל-6 חזרות זה מרשים?

חזרתי לבית, פתאום אחותי לקחה אותי הצמידה אותי לקיר נישקה אותי והפשיטה אותי מה לעשות?

מה זה אומר אם מישהו עושה 90 קילו לחזרות? כאילו לכמה חזרות זה נחשב?

אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת

כמה חזרות של לחיצת חזה כדי לי לעשות? סתם לדוגמא נגיד 100 קילו 8 חזרות או 80 קילו 12 חזרות

היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת

אם גבר בן 33 רוצה להתגייס לצהל יכולים לקחת אותו אם הוא בפשיטת רגל?

72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?