100 קילו בפשיטת ברכיים ל8 חזרות זה סבבה?

2 תשובות

כן זה אחלה

אנונימית

מטורפת

גירל^_^

באותו הנושא:

12.5 קילו לכל יד בפשיטת מרפקים ליד הקדמית זה קצת או הרבה?

אפשר להחליף סקוואט על קופסא בפשיטת ברכיים?

חזרתי לבית, פתאום אחותי לקחה אותי הצמידה אותי לקיר נישקה אותי והפשיטה אותי מה לעשות?

אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת

מתח עם 10 קילו ל6 חזרות זה סבבה ? התחלתי לפני שנה עם 0 מוחלט של מתח בלי משקל

50 קילו סקוואט לשש חזרות במשקל 70 זה קצת או סבבה כזה?

100 קילו דדליפט לבן 15 זה סבבה ?(5 חזרות) התחלתי לפני חודש עם 60 ופשוט כל שבוע העלתי ב5-10 קילו לפי תכנית האימונים שלי

כמה חזרות של לחיצת חזה כדי לי לעשות? סתם לדוגמא נגיד 100 קילו 8 חזרות או 80 קילו 12 חזרות

180 קילו לג פרס ל9 חזרות בן 15 זה סבבה?

72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?

כמה קילו אתם עושים לחזרות בפשיטת רגליים? ובני כמה אתם