4 תשובות
אם את רוצה באמת להיכנס לכושר ולראות תוצאות ולהרגיש שינוי אין דרך שהיא "לא מעיקה"
זה דברים שאת צריכה לעשות שהרבה פעמים לא יהיה לך כוח
אולי אם תעשי הליכה או ריצה זה יהיה לך יותר נוח
אם את מדברת על אימונים בחדכ אין דרך שהיא קלה יותר פשוט לנסות למצוא כוח וזמן
זה דברים שאת צריכה לעשות שהרבה פעמים לא יהיה לך כוח
אולי אם תעשי הליכה או ריצה זה יהיה לך יותר נוח
אם את מדברת על אימונים בחדכ אין דרך שהיא קלה יותר פשוט לנסות למצוא כוח וזמן
שואל השאלה:
לא יודעת אם חדכ או אימונים ביתיים, אבל אני חיה כרגע בתחושה שאם אני אצא להליכה הגוף שלי פיזית יקרוס או משהו.
לא יודעת אם חדכ או אימונים ביתיים, אבל אני חיה כרגע בתחושה שאם אני אצא להליכה הגוף שלי פיזית יקרוס או משהו.
אנונימית
אם תאכלי תנוחי ותשתי מספיק לא יקרה כלום
וגם אם את יוצאת להליכה ובאמצע מרגישה לא טוב אז לעצור לא להמשיך
תתחילי בהליכות קצרות תראי איך את מרגישה ולפי זה תשני
וגם אם את יוצאת להליכה ובאמצע מרגישה לא טוב אז לעצור לא להמשיך
תתחילי בהליכות קצרות תראי איך את מרגישה ולפי זה תשני
שואל השאלה:
הבנתי, תודה רבה לכם!
יאללה אני אתחיל מחר ברעל (שבת סוף סוף) ואצא להליכה מקווה שאשרוד :)
הבנתי, תודה רבה לכם!
יאללה אני אתחיל מחר ברעל (שבת סוף סוף) ואצא להליכה מקווה שאשרוד :)
אנונימית
באותו הנושא: