טיפים לחרדה?

אני שמה טבעת על האגודל ואני משחקת איתה
אפשר גם לקחת כדור קטן ולמחוץ אותו

לנשום ולראות דברים מרגיעים

טבעי לגמרי תנסי לעשות דברים שמרגיעים אותך לדוגמא מוזיקה רגועה ותדברי על איך את מרגישה עם מישהו זה הכי חשוב

אני לא בעד לשפוט את עצמנו אבל אני חושבת שלא לישון יומיים זה משהו קצת יוצא דופן שהייתי מציעה לבדוק אותו