טיפים לחרדות מבחנים

שואל השאלה:
אני מפחד

גם לי יש קצת, אני ממליצה לך לא ללמוד באותו היום של. המבחן כי זה רק מלחיץ עוד יותר שאתה מבין נגיד מה אתה לא יודע ואז זה סתם לחץ מיותר.
לקחת את המבחן פשוט כעבודת כיתה, ולא להתרגש מזה וגם אם תקבל נכשל לא קרה כלום יש מועד ב, בהצלחה.

ללמוד מראש למבחן
לחזור משיעור לשיעור
לעשות סימנים כדי לזכור
לשים דגש על אירגון החומר וזה לפחות 60% הצלחה בגלל זה
נשימות ורגיעה
תהיה פנוי רגשית ללמוד
יש attengo.co.il
יש צמחי מרפא לחיזוק הלמידה
יש 'ביד הטבע' לחיזוק המוח
יש רסקיו/פרחי באך בהתאמה אישית לרגיעה

כל טוב