יש כאן מישהו שמבין אולי טיפה בחרדה חברתית וכאלה ויוכל לעזור לי לגבי סיטואציה בפרטי?

אני יכולה לנסות לעזור
תפני אלי בפרטי

לא היה לי אבל חקרתי קצת.

יש לי גם קצת, מוזמנת.

בשביל לפתור חרדה חברתית צריך ביטחון עצמי גבוה, ברגע שאת רוצה לדבר ואז חושבת לעצמך "הם ישפטו אותי, אני אצא מפגרת, הם יגידו שאני מוזרה, יצחקו עליי וכו'" ואת לא מוציאה מילה.
כאן הקטע של הביטחון משחק, בשביל למנוע חרדה חברתית את צריכה להתמודד עם הפחד העיקרי, אם זה לדבר באופן חופשי יותר ו להכיר מעגל חברים חדש , להתחיל עם בנים/בנות וכו'.
במידה ואת רוצה יותר עומק דברי איתי.