אוף בזמן האחרון אני לא מצליחה לקום בבוקר בשעה שאני צריכה

הייתי ככה גם אבל את פשוט צריכה להרגיל את הגוף שלך לקום ב6. תשני עם הטלפון לידך ופשוט שימי כמה התראות מ6 עד 6 ו20 כל דקה כך שאם לא תקומי יהיה לך מלא התראות על הראש

שואל השאלה:
אז הקטע זה שאני עושה את זה אבל אני פשוט לא שומעת
יש לי מליון התראות עד שבע אבל זה לא עוזר אני לא שומעת את זה בכלל

איזה מזעזע. תרגילי את הגוף שלך לישון 7-8 שעות

שואל השאלה:
כן אני מנסה

את יכולה להעיד על איזשהו שינוי לאחרונה בערך מאז שזה התחיל? כמה זמן זה ככה? זה דבר שיכול לנבוע מהרבה סיבות, זה יכול להיות מסיבה בריאותית כמו מחסור בויטמיים מסויימים (לכן כדאי ללכת לרופא ולנסות כל מיני דברים כמו בדיקת דם וכזה לראות שהכל תקין או שאולי יש משהו לא מאוזן) וזה יכול להיות גם משהו נפשי. כך או כך זה לא אמור להיות ככה וזה מעיד על משהו שצריך לשנות.

שואל השאלה:
אני לא ממש יודעת
אבל לאחרונה התרחקתי ממש מהחברה הכי טובה שלי שאנחנו מכירות כבר שש שנים אז אולי זה קשור?

כן זה יכול להיות, לפעמים זה קשור. כן הייתי ממליצה לבדוק גם את ההקשרים הפיזים אבל זה בהחלט יכול להיות קשור גם לעניין הזה עם החברה. יוצא לך לדבר על הנתק הזה ממנה עם מישהו? איך זה השפיע עלייך?

שואל השאלה:
לא יצא לי לדבר
ואני לא ממש יודעת איך זה השפיע עליי אבל היא החברה היחידה שלי וכיאלו היא חשובה לי רצח

נשמע אז שזה השפיע עלייך מאוד, איך השינה שלך? היא רציפה? היא טובה?

שואל השאלה:
היא בסדר

הבנתי.. טוב שמעי, אני הייתי הולכת קודם כל לבדוק אצל רופא שהכל תקין ובו זמנית עם או בלי קשר לגבי החברה- נשמע שזה דבר לא פשוט שקורה בחיים שלך וזה דורש התייחסות. נסי להבין עם מי את יכולה לדבר על זה ולעבד את מה שקרה ואיך את רוצה להמשיך מכאן בחייך, אם תרצי אני יחסית זמינה בפרטי:)

שואל השאלה:
תודה רבה לך את מדהימה