זה שייק טוב למסה?

כן

זה מעולה

תוריד קצת מהמרכיבים

^יש אנשים שמתקשים לאכול הרבה במסה ושייק כזה הוא מושלם אפילו יותר יותר טוב

יותר מדי חלבון, אתה סתם תמלא את עצמך ולא תאכל מספיק
בכללי זה הכל דברים דלי קלוריות, לא יודע כמה אתה שוקל שזה מספיק מבחינתך

שואל השאלה:
^^^^יוצא איזור ה30-35 גרם חלבון ו500-600 קלוריות
איך יותר מידי חלבון ולא מספיק קלוריות? (מזכיר שזה שייק)
^^^וזה רק 3 מרכיבים

כמה אתה שוקל? כמה קלוריות אתה אוכל ביום? כמה חלבון אתה אוכל ביום?
יש הרבה דברים שצריך לשקול לפני שאני יכול להגיד לך שזה שייק טוב

לי למסה זה בכלל לא שייק טוב, אני צריך לאכול 3200 קלוריות ביום במסה ולשתות שייק כזה ימלא אותי יותר מדי בלי להכניס מספיק קלוריות. זה הכל תלוי

שואל השאלה:
^בדיוק ככמה אני
אני גם צריך פחות קלוריות ממך וגם יותר קל לי לקבל קלוריות וחלבון משתייה מאשר מאוכל

שמע אני פשוט אומר, אם קשה לך להכניס מספיק קלוריות ביום תחשוב על לשנות את השייקים למשהו עם יותר קלוריות