שייקים למסה בלי אבקה?

תטחן ביצה
הקטע של השייק חלבון זה האבקה

שואל השאלה:
מה ביצה זה טעים בכלל
ועדיין אפשר שייקים בלי אבקה

זה לא טעים
פשוט בלי אבקה זה לא יוצא כזה הרבה חלבון
חמאת בוטנים אומשו אבל זה מלא מלא מלא קלוריות ולא כזה הרבה חלבון אז אתה פשוט תשמין גם אם אתה במסה

שואל השאלה:
אני בעיקר רוצה הרבה קלוריות כדי לעלות במשקל
וחמאת בוטנים זה דווקא מצויין רשמתי "שייק למסה" אם לא שמת לב

שואל השאלה:
כן צודק אבל כרגע אני רוצה לעלות במשקל אפילו אם זה שומן ואני ינסה לאזן קצת שלא יצא יותר מידי

יוגורט חלבון,
שיבולת שועל
חמאת בוטנים
סילאן/תמר
בננה
דבש/מייפל
חלב