שייקים למסה בלי אבקה?

שואל השאלה:
אני בעיקר רוצה הרבה קלוריות כדי לעלות במשקל
וחמאת בוטנים זה דווקא מצויין רשמתי "שייק למסה" אם לא שמת לב

זה לא טעים
פשוט בלי אבקה זה לא יוצא כזה הרבה חלבון
חמאת בוטנים אומשו אבל זה מלא מלא מלא קלוריות ולא כזה הרבה חלבון אז אתה פשוט תשמין גם אם אתה במסה

יוגורט חלבון,
שיבולת שועל
חמאת בוטנים
סילאן/תמר
בננה
דבש/מייפל
חלב

שואל השאלה:
מה ביצה זה טעים בכלל
ועדיין אפשר שייקים בלי אבקה

תטחן ביצה
הקטע של השייק חלבון זה האבקה

שואל השאלה:
כן צודק אבל כרגע אני רוצה לעלות במשקל אפילו אם זה שומן ואני ינסה לאזן קצת שלא יצא יותר מידי