אמורים להיתפס לי השרירים אחרי אימון כוח?

כן זה אומר שאימנת אותם טוב

שואל השאלה:
אבל אם זה לא נתפס לי?

הכל טוב לחלק נתפס לחלק לא זה לא מעיד על שום דבר רק על כמה הגוף שלך רגיל לתחושה

לא בהכרח זה אומר שהשריר התרגל לעומס אבל זה לא אומר שהוא לא יבנה כי כן הפעלת עצימות