אני מנסה כבר חצי שעה להרדםם ואני צריכה לקום מחר ב8 טיפים להרדם מהר דחוף????

שואל השאלה:
אבל יש לי כזה מזגן של כל הביתת ואני לא יכולה להדליק והמאוורר שלי דפוק

תדליקי מזגן כי בלי זה שום סיכוי שתוכלי ללכת לישון ועם כן סיכוי סביר שתקומי באמצע מחום (מנסיון)

שואל השאלה:
טוב בסוף הדלקתי תודהה נקווה שזה יעזור

תשמעי שירים זה יכול לעזור ואם חם לך ויש לך דרך לקרר את עצמך כדאי לך לי כשחם לי אני בחיים לא נרדמת

שואל השאלה:
תודה ממש עזרת !

בהצלחה כנראה חסר סיכוי מעדכנת שיש לך 6 שעות לישון):