7 תשובות
לעזוב את הטלפון ולישון בתנוחה שנוחה לך
לצאת מפה
קודם כל תעזבי את הטלפון
ואז תקראי ספר או משהו
ופשוט תנסי להירדם
ואז תקראי ספר או משהו
ופשוט תנסי להירדם
עזבי תטלפון ופשוט תעצמי עיניים
היום את כבר לא תצליחי, מציעה לך להפעיל שעון מעורר לימים הבאים לאיזה 10:00 או איזה שעה שתרצי וזה כבר יסתדר מעצמו כי תהיי עייפה בערב
אנונימית
לכבות את הטלפון ואת האור זה גורם לעירנות
לקרוא ספר, לשמוע מוזיקה מרגיעה..
באותו הנושא: