קשה יותר להשמין או להרזות?

לדעתי יותר קשה להרזות

תלוי באיזה מצב אתה נראלי

יש אנשים שקשה להם להשמין ויש אנשים שקשה להם להרזות.

מאוד תלוי בעיקול שלך יש אנשים שקשה להם להשמין ויש כאלה להרזות אבל אם מסתכלים בכלליות על רוב האוכלוסיה אני מאמין שיותר קשה להרזות

להרזות

תלוי בבנאדם

אני חושבת שלכל אחד זה שונה
לי הרבה יותר קשה להשמין מאשר להרזות אבל ישלי חברות שיותר קשה להן להרזות מאשר להשמין

זה תלוי יש ויש
יש כאלה שיגידו להשמין וכאלה שיגידו להרזות

שואל השאלה:
כן אבל יש כאלה שיש להם מלא אוכל בריא בבית וממש קשה דברים משמינים

להרזות חד משמעית
בגלל שאם אוכלים בלי לעשות כלום ואוכלים הרבה או במאזן קלורי שמכניסים לגוף יותר קלוריות ממה שמוציאים אז משמינים
אם רוצים להרזות צריך להקפיד על תזונה ולהתעמל וזה הרבה יותר מאמץ
אפשר גם להרזות אפילו אם לא עושים כלום ופשוט אוכלים פחות קלוריות ממה ששורפים ואז זה גם מרזה אבל זה לא תמיד בטוח ולא יציב ופחות אפקטיבי

אז כדי להרזות צריך לעשות כל מיני דברים אבל להשמין יכול לקרות גם אם לא עושים שום דבר מיוחד אלא רק אוכלים

לדעתי זה ממש תלוי

לדעתי האישית יותר קשה להשמין אבל זה משתנה מאדם לאדם

מניחה שלרוב האנשים קשה להרזות,
וגם קשה להם להתמיד בזה ולא לחזור אחורה
מה שהם צריכים זה לא דיאטה זמנית אלה שגרת חיים אחרת
וקשה להם ליישם את זה, הם יחזרו להרגלים הישנים שלהם

אלא אם כן אתה אנורקסי או משהו וגם אז אני לא בטוח אז להרזות

להרזות כי להכניס אוכל זה קל אתה פשוט לא לועס את האוכל
מצד שני לא לאכול עד שמתפוצץ הבטן יותר קשה