כמה הכי הרבה קילו אפשר לרדת בחודש?

לדעתי כזה 4 אבל אני לא הכי מבינה בזה טף פעם לא ירדתי 4קעחו בחודש

תלוי בגיל גובה ומשקל

וזה לא תלוי כמה מתאמנים פשוט צריך להיות בגרעון

שואל השאלה:
^^ כן בדרך בריאה עם אימונים

תלוי כמה מתאמנים

בדרך בריאה?

תלוי באיזה דרך.
אפשר 5 ואפשר גם 20....
כן אפשרי , יש מישהי שהורידה 5 ק''ג תוך שבוע עם מלא אימונים ועם דיאטנית.(לא זוכרת מי זאת אבל הופיעו לי כמה סרטונים שלה)...
אז בתוך חודש שזה איזה 4 שבועות , 20 ק''ג זה אפשרי.

^ 20 קילו בחודש זאת ירידה ממש ממש מהירה, אם יורדים 20 קילו בחודש זה לא בריא וגם סביר להניח שהרוב זה משקל מים שזה לא עוזר