6 תשובות
בערך 6 - 4 קילו
את אחרי כמה ימים תפסיקי לרדת במשקל כי זה קצת מידי אוכל
תנסי לאכול 1400-1600 קלוריות 1000 זה ממש לא טוב זה יגרום לך להפסיק לרדת ו כשתחזרי לאכול רגיל את תעלי יותר ממה שירדת
אני הייתי ממליצה ללכת לדיאטן/ית עם השאלות האלה. הם מתאימים תפריט בדיוק לגוף שלך ולצרכים שלו
אל, את לא תרדי הגוף שלך יכנס למצב ישרדותי
כנראה את תרדי במשקל לא יודעת כמה אבל את תעלי את זה מהר כי זה קצת קלוריות והגוף שלך צריך יותר מזה
באותו הנושא: