6 תשובות
צריך לצרוך למשך כל היום, העיקר שאתה מגיע לgoal שלך. זה לא משנה מתי אתה צורך את זה
עד לאימון הבא.
שואל השאלה:
זה יהיה בסדר והשריר ייבנה או שהשריר ייבנה פחות טוב?
זה יהיה בסדר והשריר ייבנה או שהשריר ייבנה פחות טוב?
אנונימית
שואל השאלה:
ואם זה יהיה נגיד שעה וחצי שעתיים אחרי אימון?
ואם זה יהיה נגיד שעה וחצי שעתיים אחרי אימון?
אנונימית
בעיקר אחרי אימון צריך להקפיד כי זה מתקן את השריר השבור
זה לא משנה מתי רק שתגיעי לכמות היומית,
אבל אני נגיד כן צורכת חלק מהחלבון אחרי אימון כי אני מרגישה טוב כזה ככה לא יודעת אבל תכלס לא משנה כלום.
אבל אני נגיד כן צורכת חלק מהחלבון אחרי אימון כי אני מרגישה טוב כזה ככה לא יודעת אבל תכלס לא משנה כלום.
באותו הנושא: