איך לגרום לעצמי לשתות מים כל שעה כוס ?

שים תזכורת

יש אפליקציה מיוחדת לזה שמזכירה לך כל פעם לשתות

תשים שעון מעורר

אני התחלתי ביום אחד לשתות שמונה כוסות ביום בדרך הזאת היא עבדה לי על היום הראשון
לקחתי דף עשיתי 8 ריבועים אחד מתחת לשני ליד כל ריבוע רשמתי כוס מים ראשונה
כוס מים שניה וככה עד שמונה ופשוט כל פעם ששתיתי כוס סימנתי וי בתוך הריבוע

its time to drink water

ותליתי את הדף בחדר

שואל השאלה:
^^^^^ מה שמה ?

water reminder
יש הרבה כאלה

לשים תזכורת בטלפון, שעון

פשוט לשתות

פשוט תעשה את זה

שעון מעורר

אולי לעשות תזכורת? אפשר לעשות נודניק של שעה