איך לגרום לעצמי לשתות יותר מים?

תצמידי לך בקבוק מים וכל פעם את תראי אותו וזה יגרום לשתות

תמיד תדאגי שיהיה לך בקבוק קטן לידך

בבוקר כשאת קמה תכיי לך בקבוק עם מים ותקחי אותו לחדר לסלון ואז תראי אותו ותוכלי לשתות בלי לקום

יש אפליקציות ייעודיות לזה, שנותנות תזכורות לשתית מים.

להיות צמוד למים. לקחת כוס ולשים בה מים כל הזמן

קחי בקבוק גדול עם מים ותסיימי אותו תשאפי לקחת עוד אחד.. כל פעם לשתות יותר מים בהתראות בטלפון

שימי לך תזכורת.

שימי קצת מים חמים ותוסיפי סוכר ונענע
תערבבי
תמלאי את שאר הבקבוק ותוסיפי לימון
אחד הטעימים עזר לי לשתות יותר מים