איך לחזק את הפוינט שלי (לא אכפת לי תרגילים קשים)

יש סרט גומי כזה של מתעמלות אומנותית את שמה את האצבעות של הרגליים בפלקס עח זה ומותחת ממש את הגומי ואז עושה פלאקס, דמי פוינט, פוינט וככה כצ הזמן
תנסי כם ללכת על הפוינט כאילו לקפל את האצבעות לשמים אותן על הרציפה וללכת ככה לי זה היה ממש קשה בהתחלה ועכשיו ממש קל לי

אתה רוקדת על פוינט??

אני כן

^שאלתי את שאל השאלה כי יש תרגילים מסוימים לכל רמה וזה יכול להיות מסוכן גם

שואל השאלה:
א' אני בן וב' אני בכללי מרגיש שאני צריך לחזק את הפוינט