איך לחזק את הפוינט שלי (לא אכפת לי תרגילים קשים)

יש סרט גומי כזה של מתעמלות אומנותית את שמה את האצבעות של הרגליים בפלקס עח זה ומותחת ממש את הגומי ואז עושה פלאקס, דמי פוינט, פוינט וככה כצ הזמן
תנסי כם ללכת על הפוינט כאילו לקפל את האצבעות לשמים אותן על הרציפה וללכת ככה לי זה היה ממש קשה בהתחלה ועכשיו ממש קל לי

אתה רוקדת על פוינט ??

שואל השאלה:
אני בן ואני בבלט ואני רוצה לשפר את הפוינט שלי

תעשה את התרגילים שעושים בשיעורים בבלט

שואל השאלה:
כן אבל לא חיזקנו את הפוינט איזה תרגילים כדאי לי לעשות?

קפיצות של ראשונה שניה שלישית חמישית
והקומבינציות על הבר עם יד אחת בכל העמידות פליה לעלות פליה לעלות פליה פליה עם פוינט שכחתי איך קוראים לזה ולעלות לרלבה שסה וכל התרגילים של הפינה וכזה פשוט להקפיד כל פעם שהרגלים באוויר יהיו על פוינט

אני נתתי תרגילים מעוליל