איך להיות שמחה יותר ובן אדם מאושר יותר

לאהוב איך שאתה נראה ולאהוב את עצמך הכי חשוב

לעשות דברים שחלמת לעשות (אני עשיתי ציפורניים, התלבשתי יפה, טסתי למקום שרציתי לטוס הרבה זמן, הכרתי חברים חדשים)
לעשות רומנטיזציה (לראות את בפרטים הקטנים ולחשוב על כמה הכל יפה)
תעשי את מה שמרגיע אותך וכיף לך
תהיה טוב לאחרים
תתרחקי מאנשים/ מקומות שלא נעימים לך
אל תחשבי יותר מדיי (דורש תרגול)
אל תשקיעי אנרגיה באנשים שלא טובים לך (לא לריב איתם, לא לרכל עליהם, זה סתם מכעיס אותך ולא עוזר)
זה מה שעלה לי לראש ועוזר לי, מקווה שעזרתי :)