3 תשובות
אין לך למה לרדת במשקל מלא.. את במשקל תקין הכל תלוי בחשיבה שלך..
לכי למכון כושר תהיי עם מדריך ותתחילי את הדרך שלך אבל אין לך למה לרדת כל כך הרבה..
תתחילי להתאמן בשביל לעצב את הגוף את לא חייבת לרדת במשקל
יש לך כסף לחדר כושר אם לא תורידי אפליקציה שקוראים לה home workout

התמונה סה גבר שרירי מצויר עושה שכיבות סמיכה על רקע אדום תראי יש שם דברים אחלה