7 תשובות
תצא לריצות
תקרא ספרים
תיפגש עם חברים
תלמד משהו חדש
אולי תתחיל ללמוד שפה חדשה
תסדר את הבית / את החדר
תלך לפסיכולוג אולי הוא יוכל לעזור :)
בהצלחה :)
תקרא ספרים
תיפגש עם חברים
תלמד משהו חדש
אולי תתחיל ללמוד שפה חדשה
תסדר את הבית / את החדר
תלך לפסיכולוג אולי הוא יוכל לעזור :)
בהצלחה :)
טיפול מקצועי
הולך לפסיכולוג בהקדם האפשרי.
שזה לא יתדרדר לדברים גרועים יותר
שזה לא יתדרדר לדברים גרועים יותר
אני ממליצה לך לשתף את ההורים או חברים(אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם)
ובהמשך אולי ללכת לפסיכולוג או לפסיכיאטר שייתן תרופה נגד זה (גם לי היה סוג של ocd וטיפלתי בזה עם כדור זה עזר לי ממש)
ובהמשך אולי ללכת לפסיכולוג או לפסיכיאטר שייתן תרופה נגד זה (גם לי היה סוג של ocd וטיפלתי בזה עם כדור זה עזר לי ממש)
אנונימית
שואל השאלה:
^ שיתפתי את אחותי אתמול בלילה וזה עזר לי להירגע אבל היום זה חזר וזה יותר גרוע מתמיד
^ שיתפתי את אחותי אתמול בלילה וזה עזר לי להירגע אבל היום זה חזר וזה יותר גרוע מתמיד
אנונימי
בכל מקרה תנסה להעסיק את עצמך בנתיים תעשה טיול בחוץ או שתיפגש עם חברים :)
עדיף לא להישאר לבד עם המחשבות..
מקווה בשבילך שתרגיש יותר טוב בקרוב
עדיף לא להישאר לבד עם המחשבות..
מקווה בשבילך שתרגיש יותר טוב בקרוב
אנונימית
שואל השאלה:
תודה. אעדכן עוד שבוע
תודה. אעדכן עוד שבוע
אנונימי