אם אני במסה ונשאר לי 300 קלוריות זה אומר שאני יכולה לאכול מה שאני רוצה או שעדיף מה שבריא יותר? נגיד קוסקוס עם סלט

קוסקוס עם סלט לכי על הבטוח

קוסקוס עם סלט

עדיף תמיד משהו בריא אבל אם באלך מתוק ברור שמותר גם עוגה או שוקולד
את יכולה גם לשלב נגיד סלט וקצת קוסקוס ו2 קוביות שוקולד

שואל השאלה:
אני יכולה לאכול בזה חטיף נגיד? ^

כן בטח
כל עוד הגעת לכמות חלבון שאת צריכה בשאר היום
תהני

שואל השאלה:
^ אשכרה??? אבל אני לא סופרת שומן ופחמימות, אני סופרת רק קלוריות וחלבון זה עדיין טוב?

ברור שכן
אם אכלת את החלבון שאת צריכה למה לא להתפנק במשהו טעים?
את יכולה לקבל תוצאות ולהנות גם מחטיפים ואוכל שנחשב לגאנק

תלוי כמה קלוריות חופשיות שמת לעצמך

תמיד עדיף מה שבריא יותר כי זה יותר בריא, משביע וגם נותן אנרגיה לשאר היום.
אם יש חשק ואין ברירה, אז כן אפשר גם את המתוק מדי פעם.