איך לעשות שלא יהיה לי overthinking

לא אפשרי

שואל השאלה:
אני ממש סובלת מזה ובסופו של דבר אני נדקפת ואני לא יודעת מה לעשות

עובדים על זה. זה תהליך והרבה עבודה עצמית. אין כפתור

תתמקדי בעשיה ממילא פחות תהיי עסוקה בלחשוב
המוח שלנו בנוי בצורה שהוא חושב כל הזמן אפשר פשוט לנתב אותו לחשוב על משהו אחר

תעשי דברים שאת אוהבת אני בטוחה שזה יעזור גם אני ככה(: