מרגיש קצת דיכאוני לאחרונה יש למישהו פתרון לזה?

לצאת החוצה למצוא חברים להתאוורר להתאמן

^^אתה צודק

למצוא תחביבים, לדבר עם חברים, להיפגש, יציאות, בעיקר להעסיק את הראש כל הזמן בדברים אחרים
תמצא עבודה אם אתה בגיל או לך למכון צא עם המשפחה לטיול והחיים לא כאלה עמוקים צריך לשמוח

היי
כל הכבוד שאתה משתף זה לא מובן מאליו.
כל אחד מרגיש לפעמים קצת בדיכאון. זה נורמלי לחלוטין.
תנסה לצאת החוצה להליכה, לנשום אויר, לראות אנשים, זה יכול לעזור.
אם זה נמשך הרבה זמן אולי כדאי לשתף מישהו קרוב שאתה סומך עליו.
לפעמים מישהו מהצד יכול להאיר לנו דברים שלא חשבנו עליהם וזה יכול מאד להקל.
בנוסף תוכל גם להתייעץ עם אנשי מקצוע בעמותות שישמחו לעזור:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.

שואל השאלה:
הלוואי שהייתי יכול למצוא אבל לא נראה לי שמישהי בקטע שלי

תמצא חברה