למה לאנשים יש בעיה עם זה שאני אוכלת 2 ארוחות ביום ומתאמנת??

כי זה קצת ולא בריא

אין עם זה בעיה אפילו יותר בריא לאכול פחות שעות ביום

שואל השאלה:
מאיפה לך לדעת שזה קצת וזה לא בריא?^
דווקא כשאכלתי 3 ארוחות לא יכולתי להתאמן כי הייתי תמיד עייפה וכבדה

כי לכל אחד מתאים משהו אחר, ולהרבה אנשים לא מספיק רק שתי ארוחות, אני למשל ביחד עם השלוש ארוחות צריכה לפחות 2 נשנושים..
אבל את לא אמורה להרגיש כבדה אחרי ארוחה.. אולי את רגישה למשהו או שאת אוכלת מעבר לכמה שאת צריכה...

מסכימה עם מה שנאמר, אני בדיוק כמוך, 2 אורחות ומתאמנת והכל טוב, אנשים חושבים שזה מביא אותך לגריעון קלורי ומעט מדי אנרגי כי הגוף לא מקבל אוכל למשך תקופה ארוכה אבל לאו דווקא הדבר
לדעתי מי שיוגע לאזן את זה זה מעולה וסבבה
אלו שאוכלים 2 ארוחות ומרזים מזה ונהיים עייפים זה לא טוב

שואל השאלה:
כן ברור שאני לא אומרת שכולם צריכים להיות כמוני זאת בדיוק המטרה של השאלה
שזה מה שמתאים לי. אז למה לא מאמינים לי שאני יודעת מה טוב בשבילי

זה פשוט שונה מהנורמה בגלל זה אנשים ככה, לי מעירים פשוט מלא על זה את לא מבינה כמה כבר התרגלתי לספוג חחח

כל עוד את מקבלת כל מה שאת צריכה בשתי ארוחות האלה (מספיק חלבון, שומן, סיבים, ויטמינים מינרלים וקלוריות) זה מצוין ולא פסול בשום צורה