איך אני גורמת לתחושבת החרדה התמידית לחלוף? אין לה באמת סיבה אני פשוט בחרדה תמידית

היי יקרה,

מרגישה מהפוסט שלך את הבהלה וגם את הייאוש ממצבך האישי...רק יכולה רק לדמיין לעצמי כמה התסמינים הגופניים של החרדה בפני עצמה מתישים את הגוף ואת הנפש וכמה ההתמודדות היומיומית עם זה מעוררת את התחושה של חוסר אונים... מהשאלה שלך משערת כי יש לך את הכמיהה שיהיה אחרת, וגם את תקווה להרגיש ולו לרגע יותר טוב...

לא מובן מאליו שמצאת את הכוחות ואת המילים לשתף כאן את מה שאת חווה, ולאפשר לקהילה להיות איתך, אפילו לקצת..

כתבת לאחד המגיבים שאת כבר נמצאת בטיפול פסיכולוגי. האם יצא לך לשתף עוד מישהו קרוב במה שאת חווה?

אני מתנדבת בעמותת סה''ר- סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך לצ'אט שלנו, בו תוכלי לשתף את מה שתרצי ולדבר עם אחד המתנדבים כמוני באופן אנונימי... נהיה שם בשביל להקשיב ולתמוך בך..

בנוסף, מצרפת לך קישור לפודקאסט שלנו בנושא של חרדה שאולי יהיו לך לעזר:
https://sahar.org.il/podcasts/

מספר הוואטצ אפ - צ'אט: 0559571399
לינק לצ'אט: מצורף מטה

שלך,
מתנדבת סה''ר

שואל השאלה:
אני בטיפול פסיכולוגי

נסיכה, אני באמת ממליצה לך ללכת לפסיכולוג או לדבר עם מישהו כי אנשים בסטיפס לא באמת יוכלו לעזור לך.
אננ מאמינה שאת תוכלי לשנות את זה אבל חשוב שתדברי עם מישהו,