איך שמיעת מוזיקה באוזניות גורמת להפחתת החרדה בדיוק?

כי אתה לא שומע את הרעשים בחוץ. מה שנראה לי שמקפיץ את החרדה (אני לא בטוחה אם אני צודקת כי אין לי חרדה)
כאילו אתה בעולם אחר
ככה אני חושבת ונראה לי ששמעתי את זה פעם
וואלה הנה שאלה ששווה נעיצה חח

שואל השאלה:
אז שווה ביטול רעשים..

כי אתה לט שומע את הרעשים בחוץ אתה מתעסק במוסיקה וזה מסיח את דעתך

כי אתה מתרכז בשיר שאתה שומע וזה מרגיע כזה לשבת בלי לעשות כלום ולשמוע שירים לבד עם האוזניות שלך וכל זה