5 תשובות
טיל
כן
אנונימית
כן
לדעתי לא אני אותו גיל וגובה כמוך ומשקל גם בערך כמוך ולדעתי זה גרעון גדול מדי אבל אין לי מושג מה רמת הפעילות שלך אז אני חושבת ש100-200 קלוריות יותר יהיה יותר טוב לדעתי
לדעתי אם את במשקל הזה ואת פעילה הרבה זה מעט מדי
באותו הנושא: