9 תשובות
187 לדעתי זה יותר מדי מה המשקל שלך?
כן זה סבבה כזה
שואל השאלה:
57^^
57^^
אנונימית
מה הגובה ובת כמה?
שואל השאלה:
15 ו1.64
15 ו1.64
אנונימית
את במשקל סבבה מאוד אין מה לעשות חיטוב אבל לדעתי זה סבבה אבל נראלי ואני לא בטוחה שאת צריכה לאכול באזור ה160 חלבון
זה סבבה אולי את לא צריכה עד כדי כך הרבה חלבון אבל אם בא לך זה לא יזיק
איך הצלחת 187?
שואל השאלה:
פשןט אכלתי מלא עוף וחזה עוף בערך 400 גרם של חזה עוף וכל 100 גרם זה איזה 30 וגם חטיפי חלבון וזה
פשןט אכלתי מלא עוף וחזה עוף בערך 400 גרם של חזה עוף וכל 100 גרם זה איזה 30 וגם חטיפי חלבון וזה
אנונימית
באותו הנושא: