אם אני יקח כל יום קריאטין בלי להתאמן אני גדל קצת?

לא אתה חייב להיתאמן

לא

זה לא לגדול מתי צבינו

לא

שואל השאלה:
בעבודה אני מרים דברים כבדים זה יכול לעזור לאמות?

זה מראה את השריר ומחזק אותו צריך כל יום לקחת סקופ קטנטן ולהתאמן כמו שצריך להגיע לכישלון זה מעבר לזה..

^^כן