כמה קלוריות לאכל ביום בחיטוב בת 13.7 משקל 45 גובה 1.50

3 תשובות

איזה חיטוב את צריכה כשאת שוקלת 45 לב שלי

דִּידִי

שואל השאלה:
וישבן גם אבל לא ממש דחוף

אנונימי7214

שואל השאלה:
רגליים ובטן יוצר מחוטבות

אנונימי7214

באותו הנושא:

אם בממוצע אני אוכלת 700 קלוריות ביום ואני בחיטוב זה סבבה נכון?

כמה קלוריות אוכלים בחיטוב/ירידה במשקל ביום?

איך לדעת כמה קלוריות לאכול ביום? (אני בחיטוב)

1400 קלוריות בחיטוב למישהי 150 ומשקל 65 זה בסדר או יותר מידי?

אם הBMR שלי הוא 1300 קלוריות אז אני צריכה לאכול כל יום בחיטוב 1100 קלוריות?

אם אני שורפת בממוצע ביום בלי פעילות גופנית 1200 קלוריות כמה קלוריות אני אמורה לאכול בחיטוב?

אם אני אכל 1000 קלוריות ביום ואשבע מזה, אני ארד במשקל?

דחוף כשאומרים לי לא לצרוך יותר מ1000 קלוריות ביום כדי לרדת במשקל,אז אני יכולה לאכל ממתקים גם עד 1000 קלוריות ולרדת ?

בחיטוב כמה קלוריות אתם מורידים ביום?

כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול בחיטוב אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום?

ביום יום אני אוכלת בסביבות ה1000 קלוריות, אני בחיטוב, זה בסדר?