תגידו בלי מסה אי אפשר לעלות במסת שריר?

אי אפשר
אתה חייב מסה מפוצצת חלבון בשביל השריר

זה לא הגיוני

אפשר, אבל ככל שאתה אוכל יותר, (כמובן שבריא) יש לך פוטנציאל רב יותר לבנות מסת שריר.

אפשר אבל צריך חלבון מי זה יהיה יותר קשה גם

צריך אימוני כוח, חלבון ומאזן חיובי, בלי זה לא כלכך