התחברות
הרשמה
מקור חלבון טוב חוץ מטונה , דגים , חזה עוף
אני רוצה להכין לי אדממה אורז ולא יודעת מה עוד
18 ביוני 2024, 16:02
חלבונים
טונה
תזונה נכונה
4 תשובות
ביצה?
ע
עד עלות השחר
טופו שקדים אגוזים
1
1חמאה מטוגנת
ביצים
אני סתם בחור.
בשר אדום, פסטרמות
E
Evelyn000
באותו הנושא:
מאכלים עם הרבה חלבון ויחסית כמעט ללא קלוריות חוץ מטונה ומעדני חלבון ודגים
אם אני אשתה שלושה בקבוקים של 27 גרם חלבון ושניצלים וטונה זה מספיק חלבון ליום?
בדג טונה יש חלבונים?
איזה חלבון יש עוד חוץ מטונה , דג וקוטג דחוף
אכלתי היום מעדן חלבון, 2 ביצים קשות L וקופסת טונה זה מספיק חלבון?
באיזה דג יש הכי הרבה חלבון? (לא טונה)
יש לכם תחליף לטונה ? עם בערך אותה כמות חלבון וקלוריות אבל לא דגים
באגט שאוורמה 2 ביצים קופסת טונה אבוקדו 1 ומשקה 20 גרם חלבון זה מספיק חלבון להיום?
כריך טונה (25 גרם חלבון) ו2 ביצים קשות זה מספיק חלבונים ביום?
למה אוכלים חלבונים אחרי אימון ואיזה חלבונים הכי כדאי לאכול חוץ מטונה? מה בעל הכי הרבה חלבונים?
אם שמתי את החלבון (טונה) בסלט, החלבון ישפיע באותה המידה?