איך להתחיל קליסטניקס

תחפשי ביוטיוב אימונים ותרגילים, יש מלא ממש טובים
תציבי לך יעדים שתלויים במצב שלך, נגיד את לא מצליחה בכלל מתח אז עד סוף החודשלהצליח מתח אחד
ותעקבי אחרי ההתקדמות, כל פעם תתקדמי במשהו

מהבסיס תלוי רמה שלך מאוד
יכולה מתח? מקבילים? מה המטרה שלך גם חשוב קשה להגיד בלי לדעת הרסה דברים