עייף וצריך לקום מוקדם אבל לא בא לי לישון למישהו יש תמריץ ללכת לישון?

2 תשובות

מצטרפת לשאלה

לונג ליב ליל פיפ

סיימ

הלוחשת לכלבים

באותו הנושא:

מסטול לא מצליח לישון וצריך לקום מחר מוקדם מה אתם ממליצים לעשות?

אני רוצה לקום מחר מוקדם מתי לקום שאני לא אהיה עייף אבל שיהיה מוקדם? אני הולך לישון עכשיו

למה מתי שצריך לקום מוקדם והולכים לישון מוקדם קמים יותר עייפים מאשר שצריך לקום מוקדם וישנים מאוחר?

אני עייפה ואני צריכה לקום מחר מוקדם אבל אני לא רוצה לישון מה לעשות

לא נרדם וצריך לקום מוקדם מה לעשות?

לא עייפה וצריכה לקום מחר מוקדם, איך לישון ?

איך להרגיל את הגוף ללכת לישון מוקדם וגם לקום מוקדם?

איך נרדמים כשלא עייפים כי אין ברירה וצריך לקום מחר מוקדם ולהיות אנרגטיים?

להירדם עכשיו ולקום ממש מאוחר או לא לישון ואז להיות עייף מחר וככה לישון מוקדם?

טיפים ללקום מוקדם/ללכת לישון מוקדם כול דבר שיעזור לי לקום בשבע

אניצריך ללכת לישון ולקום מוקדם ואני לא עייף מה לעשות