4 תשובות
מתיחות אחרי האימונים והגוף מתרגל עם הזמן לאימונים.
פשוט קמים ומתאמנים, בלי לחשוב על כוח לא כוח, לנתק הכל ולקום
פשוט קמים ומתאמנים, בלי לחשוב על כוח לא כוח, לנתק הכל ולקום
תלמד לאהוב להתאמן לפני שאתה נכנס לתוכנית אימונים, גם לפני אימונים שאתה יודע שאתה לא רוצה לעשות, תגיד לעצמך שאתה רוצה לעשות את זה ואתה תראה שאיכשהו תשתכנע, הייתי 3 חודשים בתוכנית אימונים ששנאתי ורציתי לפרוש ואיחשהו כשהחודש הרביעי הגיע פתאום התמכרתי לאימונים ולהיום אני כל יום עושה אימון 6 פעמים בשבוע, לא משנה מה התוכנית, היא תמיד תהיה שווה את זה
סליחה לא שמתי לב שאת בת אז תתרגמי את זה לנקבה
אפשר גם למצוא חברה שכבר עוסקת בכושר ולבקש שתצאי איתה לאימון או שתיים, אולי יותר כיף לעשות את זה עם חברים
באותו הנושא: