3 תשובות
יוגורט יווני עם קצת גרנולה זה גם הרבה חלבון
ארוחת צהריים ב 120 קלוריות? נשמע לא מציאותי.
אני יכול לתת לך ארוחות בוקר קלילות בסך קלוריות הזה..
מעדן pro 20 גרם חלבון.
2 ביצים 150 גרם גבינה.
מעדן פרו, וגם סקיני פסטה. פשוט תקני סקיני פסטה ותוסיפי רוטב שאת אוהבת