איך להשתחרר מההרגשה הזו של "אני לא רוצה אותו, אני פשוט אוהבת את ההרגשה שהוא רוצה אותי"

כי הוא אפילו לא רוצה אותי. וזה סתם גורם לי להרגיש רע... אני לא אוהבת אותו, אני לא רוצה אותו.. אבל ההרגשה שאני מרגישה כשהוא לא מסמס לי או מדבר איתי היא זהה להרגשה שהייתי מרגישה אם כן הייתי אוהבת אותו. איך משתחררים מזה? אני תקועה עליו סתם.